Hazımsızlık Nedenleri ve Yapılması Gerekenler

Yazar: - Kategori:
Yayın Tarihi: - 01:26

Hazımsızlık Nedenleri ve Yapılması Gerekenler:

Her yaş grubunun ortak sorunu olan hazımsızlık, sindirim olayının rahatsız edici bir şekilde olmasıdır. Özellikle yemeklerden sonra karın ve göbek bölgesinde şişkinlik, mide bölgesinde rahatsız edici kimi zaman kıvrandırıcı ağrı varsa kişide hazımsızlık olduğundan söz edilebilir. Ancak hazımsızlık tek başına bir hastalık değil bir şikâyettir ancak altta yatan sebebi iyi araştırılmalı ve başka hastalıklarla alakası olup olmadığı araştırılması gerekir.

hazımsızlık neden olur
Hazımsızlık Neden Olur?

Hazımsızlık ve şişkinlik genellikle hareket azlığı, yeme hızı, mide ve bağırsak sorunları nedeniyle oluşan, sindirim sistemiyle alakalı bir hastalıktır.

Hazımsızlık Çekenlerin Uyması Gereken Kurallar
  • Yavaş yemeye özen gösterilmelidir.
  • Yiyecekleri hemen yutulmamalı ve iyi çiğnenmelidir.
  • Öğünlerde az yemeli, öğünlerin arası sık ve düzenli olmalıdır.
  • Geceleri yeterince uyunmalıdır.
  • Bağırsakların düzenli çalışması sağlanmalıdır.
  • Aşırı baharatlı, aşırı sıcak ve soğuk yiyeceklerden uzak durulmalıdır.
  • Yemeklerden önce alkol ve sigara içilmemeli
Hazımsızlığın Tedavisi:

Geçici olarak oluşan hazımsızlıkta mideyi tahriş etmeyen, soğuk ve sıcak içeceklerden ve yağlı yiyeceklerden uzak durmak yeterlidir. Midede ekşime varsa mide asitliğini azaltan ilaçlar kullanmak gerekebilir. Fazla abartmadan Baharatlı yiyecekler, yoğurt, zencefil çayı ve papatya çayı hazımsızlığa iyi gelecek yiyecek ve içeceklerdir. Eğer bir kaç gün içinde hala geçmezse doktora başvurmak önemlidir. Başka hastalıkların habercisi olabilir.

İlginizi Çekebilir  Karaciğer Yağlanması Neden Olur?
Etiketler:, , , , , , , , , , , , ,

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir